Os 6 segredos da pele perfeita

Você conhece o basico de cuidados com o rosto, e também com o corpo. Mas será que anda mesmo fazendo tudo certo para preservar a saúde e a juventude da pele?

1 ° Use sempre filtro solar 

Sempre mesmo, ainda que o sol não dê o ar da graça. E não só no rosto. Mãos, colo e pescoço também sofrem os efeitos nocivos como rugas e flacidez  provocados pelos raios UVA. Eles penetram na derme, rompem as fibras e destroem a elastina. E aí a pele fica flácida e envelhece. Já os raios UVB não vão tão fundo  atingem a camada superficial, mas podem  provocar câncer. Não há produto que barre 100% da radiação. 

2°  Hidratação é tudo 

Dos pés à cabeça e o ano todo. "Durante o verão, opte por produtos que possuem agentes capazes de bloquear a perda de água. É o caso do ácido hialurônico, dos ômegas 3 e 6, e, para afastar os radicais livres, as vitaminas C e E. Já o aloe vera é o ingrediente essencial de um hidratante, já que também minimiza inflamações. Caiu a temperatura? Continue caprichando na hidratação, pois a pele produz menos sebo e resseca. Use formulações com silicone, ceramidas ou manteigas de karité e andiroba. 

3° Esfoliar para renovar 

O procedimento elimina as células mortas e remove as impurezas que entopem os poros. Isso facilita a penetração dos cremes de tratamento, tornando-os mais eficientes. Se você tem tendência para cravos e espinhas, essa faxina poderosa é ainda mais indicada, pois retira todo e qualquer restinho de secreção de gordura - o alimento da acne. Peles mais maduras, por exemplo, costumam ser mais secas e delicadas. Por isso, só precisam de uma esfoliação facial a cada sete ou 15 dias. As oleosas podem passar pelo processo todos os dias desde que o seu esfoliante seja suave  com grânulos pequenos e bem redondos para não arranhar. No corpo, uma abrasão semanal para qualquer tipo de pele está de bom tamanho. 

4° Cuidados à noite

. Antes de dormir, ativos anti-idade, como ácido retinoico. Na falta do produto mais adequado para o período, tudo bem usar um ou outro? Não! É prejudicial aplicar um creme com protetor solar à noite ou um que contenha derivados do retinol e da vitamina A durante o dia. Além do benefício zero, os poros entopem.

5°  Coma frutas, verduras e peixes 

Vegetais em geral reinam entre os alimentos mais ricos em vitaminas, sais minerais, todos amigos das células do organismo. Juntas, essas substâncias têm ação antioxidante, isto é, estimulam o fígado a produzir enzimas que decompõem as toxinas uma pedra no caminho dos nutrientes. Livres do obstáculo, aí, sim, eles espalham seus benefícios. Um dos mais visíveis é a pele viçosa. Comer peixes, como salmão, atum e sardinha, garante a cota de selênio, grande arma contra o envelhecimento. 

6° Cutucar nem pensar 

Jamais esprema cravos e espinhas. E se você tem a mania de apoiar a face enquanto conversa ou pensa na vida, pode parar. Em cada mão moram 150 espécies de bactérias. Esses microrganismos vêm de todo canto banheiro, dinheiro, condução e botões de elevador, maçaneta de banheiros públicos, carrinho de supermercado, e vivem à espreita para fazer sua entrada triunfal pelos poros. Qualquer lesão, mínima que seja, facilita a invasão, por esses pequenos orifícios, de quantidade incalculável dos intrusos. São  os riscos  de inflamação na pele, como furúnculos. Sem falar que se tratando de pele oleosa quanto mais mexe  pior fica pois estimula as  glândulas sebácea fazendo elas produzirem mais óleo ou seja aumentando a oleosidade cada vez mais.

                                                                                                               Espero que tenham gostado.